关于古人养生的经典语录

关于古人养生的经典语录

收起你的虚伪丶 发表于:2019-10-10 点击:40

1、治身养性谨务其细,不可以小益为不平而不修,不可以小损为无伤而不防。

2、粥饭为世间第一补人之物。

3、正气存内,邪不可干。

4、知恬逸自足者,为得安乐本。

5、与其救疗于有疾之后,不若摄养于无疾之先。

6、元气实,不思食;元神会,不思睡;元精足,不思欲;三元全,陆地仙。

7、衣服厚薄,欲得随时合度。是以暑月不可全薄,寒时不可极厚。

8、涌泉二穴,精气所生之地,寝时宜擦千遍。

9、要长寿,读书花月随前后。

10、夜卧早起三月春,缓形无努志逆生。

11、养性之道,莫久行、久坐、久卧、久视、久听。

12、腰腹下至足胫欲得常温,胸上至头欲得稍凉。

13、养生者,心欲求寐愈难。

14、养生之道,莫先于饮食。

15、养生贵养气,养气贵养心,养心贵寡欲。

16、养生以不伤为本。

17、心乱则百病生,心静则万病息。

18、心要常操,身要常劳。

19、邪与正相伤,欲与性相害,不可两立。

20、邪之所凑,其气必虚。


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